保加利亞自由行全景8日旅遊攻略2024

保加利亞印象

被稱為「上帝後花園」的保加利亞，是一座浪漫迷人的國家。這裡是玫瑰花和乳品的發源地，擁有全球品質最好的玫瑰產地，是酸奶的故鄉，甚至有一種乳酸桿菌的名字就是以保加利亞來命名的。這裡也是介於黑海和愛琴海之間的度假勝地，300多公里的海岸線，美麗的陽光沙灘，不計其數的溫泉，生態旅遊極受歡迎。這裡更是歐洲歷史悠久的文明古國之一，全國各地歷史遺迹甚多，不少更被列為世界遺產。如此充滿魅力的保加利亞，不想來領略一下嗎？

簽證

中國公民持普通護照，須提前在保駐華使領館辦理保加利亞簽證。保加利亞簽證種類分為過境簽證（A）、短期簽證（C）和長期簽證（D），C類簽證費60歐元。持短期簽證入境，逗留期不得延長或改簽長期，需出境后重新申請。更多簽證信息可查看保加利亞駐華大使館網站www.mfa.bg/en/，也可查看保加利亞旅遊官方網站bulgariatravel.org/

持有效申根簽證或申根國家頒發的居留許可，或持有羅馬尼亞、克羅埃西亞、塞普勒斯的有效簽證，可以免簽入境保加利亞，但受限於上述簽證或居留許可有效期內准許的停留期和入境次數，每6個月內可在保停留不超過90日。

必備材料

簽證申請表

有效期至少在3個月以上的護照及複印件

戶口本原件及所有頁複印件

一張尺寸為3.5×4.5厘米的白底彩照（6個月內）

保險單複印件，保額最低3萬歐元，由有資歷承保歐盟範圍的保險公司所出具，保險內容須涵蓋在保加利亞停留期間內可能發生的遣返、緊急醫療救助、緊急醫院治療的費用

涵蓋在保加利亞停留全部期間內的住宿預訂單

能夠清晰展示旅行計劃的文件(交通方式預訂、行程單等)

財力證明（最近3個月的銀行對賬單，無需存款證明；銀行賬單應為可以反映近期收入，如月薪，養老金等活期存款明細，不接受「信用卡賬單」）

英文版在職證明以及加蓋公章的公司營業執照複印件

有效期

C類簽證分為單次，兩次或多次，最長有效期為五年，可在保加利亞境內停留的期限為每180天內不超過90天。

經典路線

D1 索菲亞：班亞巴什清真寺——公共礦物浴場——索菲亞女神雕像——聖喬治教堂——索菲婭國家藝術館——亞歷山大·涅夫斯基大教堂

D2 玫瑰谷：卡贊勒克——色雷斯古墓——玫瑰工廠

D3 玫瑰谷—希普卡：保加利亞飛碟紀念碑——希普卡紀念堂——俄土戰爭紀念碑

D4 希普卡—大特爾諾沃：查雷維茨城堡——老集市

D5 大特爾諾沃—布爾加斯：內塞巴爾古城——陽光海灘

D6 普羅夫迪夫：古羅馬露天劇場——古羅馬競技場——普羅夫迪夫考古學博物館——禱告山——東城門

D7 索菲亞—里拉山：里拉修道院——里拉七湖

D8 索菲亞：購物（中央市場、步行街）

最佳旅遊季節

保加利亞屬溫帶大陸性氣候 ，1月氣溫在-2℃和2℃之間（山地到-10℃），7月溫度在19℃至25℃（山地約10℃）之間。4-9月是到保加利亞旅遊的最好季節，其中5-6月是玫瑰綻放的季節，7-8月是去海濱的最佳時間。每年6月第一個星期日是保加利亞傳統的玫瑰節，位於巴爾幹山南麓的卡贊勒克地區會舉行很熱烈的活動，通過文化活動表現保人民勤勞、智慧和好客的品格，促進經貿交流。

推薦必玩

索菲亞亞歷山大·涅夫斯基大教堂

遊玩時間：1小時

特色：新拜占庭式建築，是保加利亞主教的主座教堂，也是東正教在世界上最大的教堂之一。教堂內更是金碧輝煌，裝飾有各種顏色的義大利大理石，巴西瑪瑙，漢白玉以及其他貴重的材料，是到保加利亞首都必看的景點之一。

索菲亞聖喬治教堂

遊玩時間：1小時

特色：早期基督教紅磚圓形教堂，是索菲亞最古老的建築，由羅馬人建於公元4世紀，證明了古城索菲亞作為當時巴爾幹半島上最大最繁榮的羅馬城鎮的輝煌。如今，聖喬治教堂每天都舉行禮拜活動。

索菲亞班亞巴什清真寺

遊玩時間：1小時

特色：目前索菲亞唯一在使用的清真寺，以及奧斯曼人在保加利亞統治的見證者。這座清真寺是在自然熱泉上修建而成的，人們甚至可以看到牆邊通風孔溢出的水蒸氣。

索菲亞國家藝術館

遊玩時間：2-3小時

特色：皇宮內的展館，不僅建築氣勢恢宏，館藏超過5萬件藝術作品，包含當代和民族復興的藝術作品，還擁有大量中世紀的畫作。

保加利亞玫瑰谷

遊玩時間：半天以上

特色：每年6月最不可錯過的旅遊地，以卡贊勒克城為中心，到處瀰漫著浪漫的氣息。在這裡不僅可以買到最純正的玫瑰產品，還可以感受最傳統地道的保加利亞文化，沉浸在玫瑰香氣和節日的氛圍中。

保加利亞里拉修道院

遊玩時間：半天

特色：保加利亞人的精神，文化和宗教中心，1983年被列為世界文化遺產。修道院是東正教聖徒約翰於公元10世紀建造的，是18和19世紀保加利亞文藝復興時期的代表之作，表現了數個世紀的被佔領歷史后斯拉夫文化認同感的覺醒。

普羅夫迪夫古羅馬露天劇場

遊玩時間：1小時

特色：普羅迪夫最引人入勝的古羅馬遺址，是一座建於公元3世紀的圓形露天劇場，時至今日每年7月至8月都會在此舉辦各種活動。

里拉七湖

遊玩時間：1天

特色：里拉山是國家公園最著名的景觀，是保加利亞的必游之地。對於保加利亞人來說，這裡是蘊藏宇宙能量，可以吸收日月精華的聖山，公園提供多條徒步路線，對於喜愛自然的遊客來說，是難忘的體驗。

消費與支付

保加利亞物價水平算歐洲比較便宜的，通常一餐人均80元左右人民幣就吃的足夠好，酒店也多在人民幣300-400元左右一晚，非常實惠。

當地貨幣名稱為列弗，建議在國內兌換好歐元，當地兌換點很多。大型商場、購物中心、旅館和飯店等可使用American Express、Diners、Visa和Master等信用卡，中國各大銀行發行的帶有visa、master標誌且開通國際業務的信用卡均可使用，僅有「銀聯」標誌的中國信用卡在保加利亞部分商戶已經可以使用，遊客可付款前詢問店員。

交通出行

出入境

保加利亞現有索非亞、布爾加斯、瓦爾納和普羅夫迪夫等四個主要機場，與主要歐洲國家及部分亞、非洲國家通航，目前尚未與中國通直航，可經莫斯科、維也納、法蘭克福、巴黎等地轉機往返。由索非亞機場可乘地鐵、公交車、計程車前往市中心。注意在機場打車時，最好在候機大廳計程車辦公窗口叫車，以免誤乘非正規計程車，上當受騙。

保加利亞有瓦爾納和布爾加斯兩個主要黑海港口，多瑙河沿岸建有魯塞、斯維什托夫、羅姆和維丁等碼頭。

本地交通

首都索非亞的中央火車站和長途客運站，可直達保加利亞國內各大城市及周邊國家主要城市。自駕是保加利亞非常推薦的遊玩方式，出示公證的駕照資料和原件等必備材料即可。

市內交通較為便利，公交車線路覆蓋面廣。坐車需要在車站旁書報亭內買好車票，上車后將車票打孔並將票根留好，以備工作人員臨時上車檢票。計程車單程價格相差較大，建議乘坐正規計程車公司的車輛，避免不必要開銷。首都索非亞建有四條地鐵線路，貫穿城市東西南北。

必吃美食

保加利亞人習慣吃俄式西菜，並略帶德國菜特色，口味較重，喜辣，不怕油膩，多數人愛吃以燜、燴、煎、烤等烹任的菜肴，如烤豬肉、菜肉包、煎肉餅、炸雞、炸明蝦、烤羊肉等菜肴，主食為麵包和烤餅。一日三餐中，早餐通常吃牛奶、酸奶、麵包、香腸、乳酪等奶製品，以及果汁、咖啡、茶、西紅柿、黃瓜等冷盤。午餐多是一碗牛肚腸、一盤沙拉兩片麵包。晚餐一般較為正式，包括肉類主菜、酒水飲料、甜品等等。午餐和晚餐后當地人還習慣吃一些蛋糕、水果、烤南瓜等甜點，配上喝咖啡或紅茶。另外，保加利亞是世界乳品的發源地，用保乳桿菌製成的酸奶名聞天下，幾乎是每天都會吃的，酸奶由於無法帶回國內，建議在當地多品嘗。

必買特色商品

保加利亞的玫瑰 、酸奶和葡萄酒歷來在國際市場上享有盛名。保加利亞有300多年的玫瑰油生產歷史，玫瑰油是製造高級香水的主要原料，價格昂貴，因此有「液體黃金」之稱。這裡出產的玫瑰精油、護膚品等等都是最值得購買的商品，無論自用還是送人，都是再合適不過的。保加利亞是世界上最早生產葡萄酒的國家之一，以巴爾幹山脈為界，山脈以東的黑沿岸生產優良白酒，山脈的北側和南側則盛產紅酒。保加利亞葡萄酒最主要的出口市場是俄羅斯、波蘭和歐盟，國內比較少見，可以買一些帶回國。

在首都索菲亞的中央市場和維托莎步行街，是非常好的購物地點，買一些禮物、紀念品，或是吃美食、泡咖啡館，都是不錯的，最好抽時間到這裡逛一下。

實用旅遊貼士

時差

保加利亞使用東二區時間，每年3月的最後一個周日變為夏令時，比中國北京時間慢5個小時，10月的最後一個周日變為冬令時，比中國北京時間慢6個小時。

電話和網路

保加利亞主要城市的很多酒吧、咖啡、餐館都提供免費的無線熱點，主要電信運營商主要有三家，VIVACOM、TELENOR、A1，移動通訊業務已覆蓋全國，中國移動、中國聯通以及中國電信的國內手機卡均可以在保加利亞實現國際漫遊，並且支持4G手機上網，5G服務正在普及中。

風俗禁忌

保加利亞的一個獨特風俗是：點頭不算搖頭算。保人使勁點頭，是否定的意思，搖頭才是肯定的意思。

保加利亞人大多信奉東正教，如果打算參觀東正教堂，請注意一定要著裝。在拿起相機拍照前，要首先確認參觀地是否允許拍攝再做決定。

忌諱數字「1３」和「星期五」。認為「１３」是凶神，「星期五」若與「１３」相逢更象徵著災難即將臨頭。

若與保加利亞人一同用餐，應注意胳膊肘不能總放在桌子上。他們非常重視用餐的舉止文明，特別忌諱有人在就餐時發出咀嚼食物的響聲，認為這是有失體面的、很不雅觀的行為。

保加利亞人的家庭觀念很重，他們認為自己的家人應該受到尊重和禮遇，尤其是家中的老人。同時，也保留很多傳統，見面時正式的握手和合適的問候（根據時間，問候對方早上好、日安、下午好）是最合適的見面禮儀。如果面對一群人，請確定要和人群中最年長或地位最高的人握手和問候。如果認識對方，應使用敬語稱呼對方；如果不了解對方，男士應稱其為「某某（姓）先生」女士應稱其為「某某（姓）女士」。與對方可行貼面吻禮儀，但切記，這種非正式的問候方式要由對方先開始。