伊拉克探秘自由行旅遊攻略2026

伊拉克印象

相信很多人聽說過「古巴比倫」和「空中花園」，沒錯，這個舉世聞名的世界奇迹就在伊拉克。阿拉伯半島東北部的伊拉克是一座文明古國，早在公元前3000年中葉，兩河流域最早的居民蘇美爾人就創造了楔形文字、60進位計數法和圓周分割率。今天的人們提到伊拉克大都想到戰亂，誰曾想到曾經古代世界的中心如今滿目瘡痍，這無價的世界遺產和歷史文明，就沉睡在這片充滿硝煙的地方，等待著終有一天再次迎來盛世。

簽證

中國公民可以持邀請函、入學通知書、工作許可證等相關證明赴伊拉克使領館申請旅遊簽證、訪問簽證、宗教簽證、學生簽證和長期居留簽證等，但均需獲得伊拉克內政部批准並出具批件。旅遊簽證辦理難度較高，建議通過代理申請，女性單獨申請會有一定阻礙，建議與男性一起申請簽證。落地簽在實際操作上存在不確定因素，建議赴伊中國公民在伊駐華使館提前申請辦理簽證。

庫爾德地區高度自治，入境許可有旅遊、訪問、學習、探親等種類，必須通過當地律師、旅遊公司等代辦。在庫區機場等口岸入關時，需有當地庫爾德人前往迎接，否則海關可能拒絕入境。申辦時需在線提交護照信息頁掃描件、填寫入境許可申請表，繳納相應費用等。持旅遊及訪問入境許可，一般可在庫區停留30天，到期前可前往庫區居留局（Directorate of Residence）申請延期，最多申請2次，停留期超過30天且未延期者將被處以罰款並承擔相應法律後果。

注意事項

除外交護照持有人、年齡超過60歲的男性、超過50歲的女性及不滿14歲的兒童外，所有外國人在伊入境時必須提供未檢出高風險傳染性疾病的驗血報告（體檢證明），艾滋病、肺結核、梅毒、麻風病患者禁止入境。

最佳旅遊季節

伊拉克常年刮西北風，冬季涼爽、多雨，空氣潮濕，最低氣溫為0攝氏度左右；夏季炎熱乾燥，最高氣溫高達50攝氏度以上。首都巴格達夏季七、八月溫度45攝氏度左右，冬季一月溫度為4攝氏度。每年六至九月為最乾燥的季節，月平均降雨量為1毫米；最濕潤的季節在三月，平均降雨量為28毫米。相對來說，春秋季更適合前往伊拉克。

推薦必玩

伊拉克國家博物館

遊玩時間：2小時

特色：擁有極為珍貴的藏品，主要展現蘇美爾文明、阿卡德王國、亞述王朝、巴比倫文明和伊斯蘭文化，種類有包括玻璃製品、陶製品、金屬製品、象牙製品、古代手稿等。雖然經歷戰爭后很多文物丟失，但至今仍在不懈努力地找回。

巴比倫古城及空中花園

遊玩時間：半天以上

特色：美索不達米亞平原上的世界文化遺產，古巴比倫王國和新巴比倫的都城，是一座令人神往的古城。這座城市的遺迹、城外和城內的城牆、大門、宮殿和寺廟，是古代世界最具影響力的帝國之一的獨特見證，特別是城市與古代世界七大奇迹之一的空中花園的聯繫，在全球範圍內激發了藝術、流行和宗教文化的靈感。令人遺憾的是，空中花園和通天塔廟等巴比倫文明其他的著名建築，早已湮沒在滾滾黃沙之中。

埃爾比勒城堡

遊玩時間：2-3小時

特色：世界文化遺產，一座宏偉卵形山崗上的一個防禦型定居地，是由巴比倫人與亞述人建設而成的，曾為亞述人的政治和宗教中心。城堡內部設有三個清真寺、兩個學校和一個澡堂，在1957年之前還擁有猶太教會堂，目前唯一倖存的是穆拉·阿凡迪清真寺（Mulla Afandi Mosque）。

尼尼微遺址

遊玩時間：半天以上

特色：曾經的亞述帝國最重要的城市之一，其輝煌歷史聞名於世，在《聖經 》中也曾提到尼尼微。遺址有內外兩重城牆，已發現的城內主要建築包括三組宮殿和兩組神廟。城南是西拿基立宮，城北是阿蘇爾巴尼帕宮。兩宮之間有阿蘇爾納西爾帕二世宮、文字神納布廟及愛與戰爭女神伊什塔爾廟。城中還有動、植物園，武器庫及排水設施。出土了大量文物，包括浮雕石板，銘文泥板和藝術品，其中以阿卡德王薩爾貢一世青銅像和國王獵獅圖浮雕石板最為有名。

消費與支付

伊拉克物價普遍較高，大量食品、生活用品依賴進口，能對外國人開放的酒店、餐飲設施也比較有限。基本上，一餐約合人民幣70元，酒店建議一定要住好一些的保障安全，基本都在人民幣1000元以上一晚。伊拉克的貨幣為伊拉克第納爾（Dinar），遊客需在國內換好美元再出發，當地信用卡用卡環境欠佳，現金付款更為廣泛，普遍接受伊拉克第納爾和美元現金付款。境內部分ATM機可使用銀聯卡提取美元，尋找帶有銀聯標誌的ATM即可。

交通出行

出入境

伊拉克主要有巴格達、埃爾比勒、蘇萊曼尼亞、巴士拉等國際機場，伊國際航班與中國、約旦、敘利亞、阿聯酋、伊朗、土耳其、卡達、英國、德國、丹麥等國有直航，伊庫爾德地區內有飛往阿聯酋、卡達、土耳其、伊朗、約旦、奧地利、德國、瑞典等國的航線。由於局勢仍不穩定，建議多留意時政，密切關注當地機場信息，再做出行計劃。

本地交通

伊拉克國內交通以公路為主，公路網遍布全國，但由於伊國內安全局勢不穩，陸路長途交通無安全保障。國內僅有伊國家航空公司航線，航班較少，且時常延誤或取消。

鐵路主要有以巴格達為中心的三條幹線：巴格達-基爾庫克-埃爾比勒線，巴格達-摩蘇爾-土耳其線，以及前蘇聯援建的巴格達-烏姆蓋斯爾港線。受戰爭及國際制裁影響，伊火車線路大部分損毀，或年久失修及戰後動蕩局勢下遭人為破壞，造成安全難以保障、沿線站點不健全、時刻表不可靠和車票價格高等情況發生。

庫爾德地區城市間以公路交通為主，可乘坐計程車或長途公交車（路線及數量較少），有通往巴格達、摩蘇爾、基爾庫克等城市以及土耳其、伊朗、敘利亞的公路。由於目前伊拉克安全局勢依舊嚴峻，長途陸路交通安全風險較高，尤其是前往庫區外的城市。

市內交通以計程車為主，公共交通欠缺，僅有少量公交車。計程車無計價器，需議價。

必吃美食

伊拉克菜有較濃烈的味道，使用很多辣椒、蔥、蒜以及各種各樣的香料。像大多數阿拉伯國家一樣，主要的食物是大米，最廣泛的食譜是炒飯，也喜歡吃白麵包；許多傳統菜肴非常接近敘利亞和黎巴嫩菜肴，如烤綿羊肉、烤羊肉串、炸肉等等，不太愛吃青菜，最常見的是黃瓜和西紅柿，一般是切碎了加點橄欖油和檸檬汁生吃，或是烤蔬菜。伊拉克烤魚是伊拉克最名貴的菜肴之一，種底格里斯河盛產的魚個大肉嫩刺少，營養豐富，用椰棗木烤著吃味道特別好，皮脆肉嫩，香酥可口，別具風味。另外，伊拉克家家戶戶都會腌一大罐橄欖，每頓飯之前都嚼上幾個。水果制的甜食、餡餅等麵食，以及酸奶、酸乳渣和乳酪，也是伊拉克人常吃的。

必買特色商品

在伊拉克，巴格達等大城市也有一些大型商場，可以買到不少國際大牌奢侈品。此外，在當地的市集、小店鋪內，還有一些特色手工藝品、首飾，美味的椰棗、乾果等可以作為紀念品或禮物送給親友，相信會是一份非常獨特且與眾不同的記憶。

實用旅遊貼士

時差

伊拉克屬於東三區，比中國北京時間慢5個小時。

風俗禁忌

伊拉克95%以上信奉伊斯蘭教，忌諱藍色，禁忌以豬、熊貓、六角星做圖案，「13」為禁忌數字。飲食上禁食豬肉、死物、血液及非念安拉之名而宰殺的動物，南部的什葉派穆斯林不吃兔肉。伊拉克人忌諱左手傳遞東西或食物，視左手為骯髒之手，忌諱客人赴宴餐畢不及時洗手告辭，認為在飯店拖延或遲遲不走為貪吃和不禮貌的表現。

中國公民應遵守當地宗教風俗習慣，男士在當地不要穿背心、短褲、拖鞋等上街，女士注意穿著不要過於暴露。

電話和網路

伊拉克固網發展緩慢，現有ASIACELL、ZAIN、KORAK等運營商，通話效果不穩定，伊網速較慢，價格昂貴，主要網路公司為EarthLink、kalimat、itisaluna。當地手機網路制式為GSM、CDMA，可與中國手機兼容。

庫爾德地區互聯網發展較快，主要使用ADSL寬頻上網，光纖仍未普及，網路不穩定，價格較高。主要網路公司為NEWROZ、FASTLINK等。提供4G移動數據上網服務，但需購買專用攜帶型4G無線路由器，信號覆蓋面小，費用昂貴。華為Mate 7雙卡手機及三星相應手機可兼容當地4G移動數據卡。

安全問題

伊拉克戰爭結束后，安全狀況仍令人擔憂，北部庫爾德自治區相對較好，其他地區包括首都巴格達在內，安全局勢不穩，爆炸、槍擊、綁架等恐怖襲擊事件仍不時發生。出發之前，密切關注當地局勢，向親友報備自己的全部行程。在伊期間應盡量避免單獨外出，如若外出應隨身攜帶護照或身份證件，並做好必要的安全防護。如遇緊急情況，請及時報警（電話：104，庫區：124、144）並與中國駐伊拉克使領館聯繫（00964-07901912315、07901912305）。