蒙古國自由行8日旅遊攻略2026

蒙古印象

與中國內蒙古相連的蒙古國，有著同樣的草原豪邁，也有著獨特的歷史文化。這片土地與成吉思汗有著密不可分的聯繫，也與中國有著很多故事。如今，當人們踏上這片遼闊的草原，游牧民族的生活讓都市人嚮往，絕美的自然風光和豐富的動植物資源讓人陶醉，好客的草原人會熱情地款待遠方的朋友，美妙的歌聲和具有感染力的舞蹈展現著他們獨有的文化魅力。走進寺廟，藏傳佛教無疑是草原上的無冕之王，是蒙古人的精神信仰。倘若你恰巧趕上了隆重的那達慕，精彩紛呈的活動將會令你終身難忘。

簽證

蒙古對持因私普通護照的中國公民開放普通簽證和過境簽證，須前往大使館或總領事館簽證處辦理，也可委託其他人或代辦機構辦理。蒙古國在北京、上海、二連浩特等地設有大使館或領事館，單次簽證405元，簽證費用每年可能會有調整，以現場為準。

必備材料

1、填寫的簽證申請表格（樣式可下載，也可在窗口領取）；

2、護照（有效期為6個月以上、有空白簽證頁的護照原件）；

3、護照首頁複印件；

4、一張兩寸的白底照片（照片需要貼上申請表格右上邊）；

5、酒店預訂單複印件或住宿信息；

6、飛機或火車票複印件；

7、資金證明，即最近6個月的銀行對賬單（如有必要）。

有效期

簽證有效期6個月，可停留不超過30天。建議至少提前一周辦理。

經典路線

蒙古國精華8日游

D1扎門烏德—烏蘭巴托

D2烏蘭巴托：成吉思汗廣場—蒙古國家博物館—扎納巴扎爾美術博物館

D3烏蘭巴托：特勒吉國家公園

D4烏蘭巴托-哈拉和林：特勒吉國家公園—哈拉和林博物館

D5哈拉和林-巴彥戈壁：哈拉和林遺址—額爾德尼召寺—巴彥戈壁

D6巴彥戈壁-烏蘭巴托：呼斯泰自然保護區—烏蘭巴托市區

D7烏蘭巴托：甘丹寺—博克多汗冬宮—翟山紀念碑

D8烏蘭巴托：國營百貨公司購物

最佳旅遊季節

蒙古國大部分地區屬大陸性溫帶草原氣候 ，冬季長，夏季短，每年有一半以上時間為大陸高氣壓籠罩，是世界上最強大的蒙古高氣壓中心，為亞洲季風氣候區冬季「寒潮」的源地之一。從6月至8月都是旅遊的好季節，特別是7月上旬為最佳，不僅氣候適宜，還有蒙古傳統的最隆重的那達慕節，此時既可以看風景，又可以深入體會民俗文化活動。

推薦必玩

烏蘭巴托成吉思汗廣場

遊玩時間：1-2小時

特色：蒙古國的標誌性景觀，首都烏蘭巴托的「心臟」，其地位相當於中國北京的天安門廣場。廣場以蒙古國獨立及革命英雄達木丁·蘇赫巴托的名字命名，中心立有蘇赫巴托騎馬銅像，北有成吉思汗紀念碑，成吉思汗的銅坐像，左右兩側分別是忽必烈和窩闊台的銅坐像。紀念碑的後面是蒙古國議會大廈。

烏蘭巴托甘丹寺

遊玩時間：2小時

特色：蒙古國最大的寺廟，內有世界上最大的銅鑄大佛，高達26.5米，全身鍍金，鑲嵌大量寶石，中空的內部裝有27頓藥草，334卷佛經，200萬件禱文，是蒙古的國寶。寺廟定期舉行大規模或小規模的祈禱儀式，是現今蒙古廣大佛教徒的活動中心。甘丹寺的圖書室擁有五萬多冊圖書及手抄本，其中有許多罕見的出版物，對藏學家和蒙古學家來說是難得的珍本。

烏蘭巴托蒙古國家博物館

遊玩時間：2-3小時

特色：烏蘭巴托的亮點，一層展品包括蒙古石器時代遺址和岩石雕刻，二層收藏了大量民族服裝，三層則集中展示了蒙古游牧文化的代表藏品，是了解蒙古歷史文化的最佳場所。

烏蘭巴托翟山紀念碑

遊玩時間：1小時

特色：蘇聯為了紀念抗日戰爭中陣亡的無名烈士而修建的紀念碑，紀念碑整體是個環形，彩色馬賽克瓷磚以蘇聯和蒙古國的友誼為主題，紀念碑的西面有座金色的釋迦牟尼佛像高達16米。在此還可一覽烏蘭巴托的全景。

烏蘭巴托特勒吉國家公園

遊玩時間：1天

特色：體驗蒙古自然風光的好去處，可以看到山谷中美麗的草原、森林和諸多的動物，感受蒙古風情。在這裡騎馬是最好的遊玩方式，穿越在山谷中，做自由的游牧人。

庫蘇古爾湖

遊玩時間：1天

特色：蒙古國最大的淡水湖，湖的北面臨近俄羅斯，有貝加爾湖的姊妹湖之稱。湖水清澈透明、四周森林環繞，動植物資源豐富。每年6月，湖裡的茴魚從湖裡洄遊到淺溪產卵，引來無數魚鷗在岸邊等待，是非常壯觀的景象。

賽音山達扎門烏德

遊玩時間：1-2小時

特色：蒙古國南部與中華人民共和國交界處的一座城鎮，鄰近中國邊境的二連浩特，是中蒙鐵路自中國進入蒙古國后的第一站。在這裡可以買到一些免稅的邊境商品，閑暇之餘可以逛逛。

哈拉和林遺址

遊玩時間：半天或1天

特色：13世紀蒙古帝國的首都遺址。1220年成為成吉思汗蒙古帝國的首都，1368年毀於明朝軍隊手裡。哈拉和林是蒙古國最鼎盛時期的政治、經濟、文化中心，是歷史上的繁華重鎮，是聯合國教科文組織規定的蒙古唯一人類文化遺產保護項目。

消費與支付

蒙古的消費水平不高，吃飯、酒店都比較便宜，通常一天的酒店和吃飯在200元人民幣左右。最大的花銷是包車出遊，一天的車費約500元人民幣以上，還要加上油費和吃住等。當地貨幣為圖格里克，簡稱「圖」 、「T」，貨幣符號為MNT，機場和各大銀行都可以兌換貨幣。銀聯卡在蒙古使用非常廣泛，蒙古約98%以上的ATM機都可使用銀聯卡提取當地貨幣，信用卡在蒙古也可以正常使用，但是需要注意用卡安全，防止盜刷。總體來說，建議遊客以現金和銀聯卡為主，可以在烏蘭巴托隨用隨換，非常方便。

交通出行

出入境

烏蘭巴托國際機場距離市中心15公里，是蒙古國唯一的國際機場。北京、首爾、東京、大阪、莫斯科、柏林、依爾庫咨克均有航班抵達烏蘭巴托，6至8這三個月期間幾乎天天有航班飛往烏蘭巴托， 但機票也容易賣空，所以最好至少提前1至2個月預定機票。

另一種方式是坐火車，經中國內蒙古的邊境口岸進入蒙古。蒙古國只有一條鐵路主線在東邊，也是西伯利亞鐵路一支。最南站是札門烏德，是由中國火車進入蒙古的首站，北京、呼和浩特、二連浩特都有列車往返。

本地交通

在蒙古境內，當地出行以打車、包車為主，城市間往返也多以長途汽車、包車為主。首都烏蘭巴托內遊玩，步行、公交、打車都可以，去周邊或遠的地方建議包車。對於遊客來說，很多景觀不在市區內，因此包車或參加當地的旅行團是蒙古游的最好選擇，可以請酒店幫忙預訂，也可自行在網上預訂，價格視距離、天數而定，包車的車費大約500元人民幣一天。當地的麵包車和吉普車也是一種出行選擇，但發車時間不固定，一般都是等人滿了才走。另外，不建議自駕，蒙古路況較差且複雜，特別是有的區域一路上人比較少，若遇到問題救援會比較慢，且除了烏蘭巴托外，會英語的人少，溝通不太便捷。

必吃美食

蒙古國的美食與我國內蒙古的特色差不多，由於都是草原民族居多，所以羊肉、奶茶是最常見的飲食。烤羊排是地道的蒙古美食，外焦里嫩，配上一杯熱氣騰騰香噴噴的奶茶，詮釋了蒙古的飲食文化。而每年7、8月份牛羊肥碩之時，也是釀製馬奶酒的好季節，去草原、戈壁的話可以在蒙古包中盡情享用。蒙古包子、餡餅、麵條是常吃的主食，包子是燙麵的，餡大、皮薄、味道鮮香，餡餅歷史悠久，有「好吃不如餡餅」之說。

特色推薦

烤羊排、果條、蒙古包子、蒙古奶茶、馬奶酒等。

必逛購物場所

蒙古購物的地方不多，主要在烏蘭巴托市內，特別是國營百貨公司，稱得上是當地人、遊客必逛的地方，很多特色商品、禮物、食品等都可以在這裡買到。此外，Narantuul Market也是當地最有名的集市，在這裡可以買到很多特色的手工藝品、毯子等，是淘寶的好地方。另外，在邊境口岸也可買到一些特色貿易商品。遊客需要注意的是，盡量在正規商店和攤位里買東西，地攤、景區的東西一般不建議買，購買工藝品的話最好確定要買再講價。

特色推薦

牛肉乾、奶茶、馬奶酒、羊毛或羊絨製品、民族手工藝品等。

實用旅遊貼士

風俗禁忌

如在草原上遇見畜群，汽車與行人要繞道走，不要從畜群中穿過，否則會被認為是對畜主的不尊重。

蒙古人忌諱別人觸摸自己的頭部和帽子；向別人遞交東西要用右手，以示尊敬。

水和火都是蒙古人的崇拜，忌往火里扔髒東西，不能從火上跨越，不能在火旁放刀斧等銳器，不能在河裡洗澡、洗髒東西，更不能倒垃圾、大小便。

電話和網路

國內的運營商在蒙古的信號都比較不錯，如果不想漫遊的話，可以買當地的電話卡，推薦unitel和mobicom，一般7天的上網卡約30元人民幣，辦電話卡需提供護照。WIFI在烏蘭巴托的餐廳、酒店等使用率稍高，其他地方都很少有，建議首選用流量。

安全問題

近年來，針對外國旅客的盜竊、搶劫案件逐年增加。旅客需注意安全，不宜前往人煙稀少的地方，夜間應盡量避免外出。

少數蒙古人對中國人不太友好，在外還是要有一定警覺性，記好當地報警電話102，急救103，以及我國大使館電話。蒙古國電話區號為976，烏蘭巴托區號為11。從蒙古撥打國際電話應先撥001，然後再撥國家區號和電話號碼。