西藏岡仁波齊峰旅遊攻略 之 瑪旁雍錯（8/共13頁）

景區簡介：

　　岡仁波齊峰是中國岡底斯山脈主峰，也是中國最美、最令人震撼的十大名山之一。山頂高度海拔6721米，地處西藏阿里地區普蘭縣北部。這裡孕育了250多條冰川，帶來了大量水源，是恆河、印度河和雅魯藏布江等大江大河的發源地和西藏最有名的神山，它山形如橄欖，直插雲霄，峰頂如七彩圓冠，周身似八瓣蓮花環繞，山身如水晶砌成。東邊萬寶山，傳說是釋迦牟尼腳踏過的山，西邊為度母山，南邊是智慧女神峰，北邊是護法神大山。每年都有許多來自內地、印度和尼泊爾的信徒前來朝拜轉山，這裡是西藏佛教、印度教和原始苯教等教的朝聖中心，素有「神山之王」的美譽。

景點分佈：

　　岡仁波齊峰周圍勝跡不勝枚舉，是眾教心中的聖地。這裡廟宇林立，佛塔眾多，主要有曲古寺、止熱寺、松楚寺（也稱幻變寺 尊珠寺）、江扎寺和賽龍寺。由岡仁波齊、納木那尼、瑪旁雍錯和拉昂錯兩山兩湖組成的地帶，被藏族同胞稱為「神山聖湖」。另外，阿里地區的四大河——馬泉河、獅泉河、象泉河、孔雀河，從岡仁波齊四方流下，蜿蜒曲折。峰頂白雲繚繞，終年積雪，威凜萬峰之上，極具視覺和心靈震撼力。

景區資質：

　　國家4A級景區

景區特色：

　　攝影、徒步、宗教文化游、自然景觀游、這五座寺廟都有不少膾炙人口的傳說故事、並留存有豐富的雕刻、塑像、壁畫等文物。寺廟、雪山、湖泊

驢友遊記：

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旅遊攻略：

　　轉山時間沒有限制，但每年的四月十五日是佛祖釋迦牟尼降生、成道、涅槃之日，此日的神山入
　　口將舉辦瑪尼旗更換儀式。藏傳佛教認為此日轉山功德高過平日，因此，這一天也將格外熱鬧。

遊覽路線：

　　轉山(需時三天)
　　第一天(20公里約7小時)：塔欽（海拔4，560米）往西行→5公里→入口(這裡的豎旗澌場豎立了一柱20米高的經幡)→6公里→曲古寺(河對岸山坡的寺廟可供住宿)→7公里→第二驛站（幾個簡陋的帳篷）→2公里→止熱寺(海拔4，800米，住宿)
　　第二天(24公里約8小時)：芝熱寺→3公里→葬場→2公里→卓瑪拉山口瑪尼堆(海拔5，700米)→10公里→河邊第四驛站→9公里→尊珠寺(住宿)
　　第三天(9公里約5小時)：尊珠寺→6公里→宗堆出口→3公里→塔欽。
　　註：山上天氣變幻莫測，氣溫差異頗大，上山前應先了解天氣情況。

最佳遊覽時間：

　　每年7 → 9月。

購物推薦：

　　(當地特產)藏毯、西藏面具、牛骨飾品、藏刀、唐卡、雪蓮、藏紅花、藏葯、松茸。
　　(特色美食)晉蘭夏河蹄筋、炸灌肺、甜茶、強木都茶、吹肝、珠峰聖茶、畚箕餅、公婆餅。

景區位置：

　　 中國>西藏自治區>阿里地區>普蘭縣

到達方式：

　　從南面而來可以坐拉薩至獅泉河的班車，或者找便車，一程一程的推進；
　　北面-可以坐獅泉河到拉薩、獅泉河到普蘭的班車，距離330公里，車程四五個小時。
　　註：車輛如果不走塔欽的話，可以在219國道的岔路口下車，再徒步半個多小時到塔欽住宿。

景區地圖：

岡仁波齊門票價格：

　　景區出售神山聖湖聯票，票價200元，收費站設在219國道至塔欽村的岔路上。

景區開放時間：

　　全天開放。

景區服務：

　　(住宿)
　　岡底斯賓館：收費60元，存放行李每天10元，自帶帳篷的話，可以和賓館商量，把帳篷搭在賓館
　　的院里(外面是不許搭建的)，也要交錢，按人算，每人15-20元，但比較機動。
　　大金賓館：與岡底斯賓館同價；晚上自設發電機供電。另外可在周圍的帳篷菜館打聽住宿，一般
　　每床20元，最好也在同一家內喝茶、吃飯，可向店主購買菜和食品，借用爐火，自己動手加工。
　　註：兩店對外國遊客收費較高，同一床位收50-100元，兩間旅店都不設食堂。周圍還有漢式菜
　　館，但價格偏高。大金賓館背後有一家山東水餃店，味道和價格都還不錯。水餃店對面的阿里
　　高原茶館，甜茶味道還行。轉山前喝些甜茶，也是補充能量的好辦法。

注意事項：

　　1.轉山必須帶自己的食物，建議帶香腸及朱古力，塔欽乾糧價格較高，最好在獅泉河或拉孜以前
　　購買，飲用水則以凈水丸或凈水器「提煉」；山上可供住宿的寺廟，也都提供熱水、速食麵和被鋪。
　　2.轉山前應把沒用而笨重的行李存放旅店，否則因負荷過重引至體力透支，在高山上會造成危險
　　的後果。兩間旅店門口每天清晨都有背夫等生意，一天一百元以上。價格一定要談清楚，先跟挑
　　夫說清楚是按照天數來算，以防有的背夫半路撂挑子。
　　3.沿途基本上都是沿著山谷前行，河水非常乾淨，考慮到天氣變化遇到下雨之類的問題，最好准
　　備凈水藥片，水很冰涼，因此要次最好只喝一口，防止途中胃部著涼。在塔欽要留意自己的身
　　體，對轉山一定要量力而為。要注意防止感冒。帶上足夠的長用藥，感冒沖劑每天都喝。
　　4.山路都很明顯，但第一天入住的寺廟，由於距離小路200米遠，要避免出錯，在指示著「執熱寺」
　　字樣的牌子附近，不妨過橋沿河西邊走。整段山路介於海拔4600-5700米之間，第一天上路，會
　　覺得比較辛苦，尤其下午山路逐漸傾斜，令人倍感氣促。

岡仁波齊天氣預報：

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